ABD’de yaklaşık 150 bin sağlık çalışanının 30 yıl boyunca takip edildiği çalışmaya göre, haftada yaklaşık 90 ila 120 dak

Yeni bir araştırmaya göre haftada 90 dakika ila iki saat ağırlık egzersizi yapmak erken ölüm riskini büyük ölçüde azalt

Onlarca yıl süren çalışmalardan elde edilen veriler, uzun bir süre boyunca düzenli direnç veya ağırlık antrenmanı yap

Cep telefonlarındaki kameralar o kadar gelişti ki yüksek çözünürlüklü sinema filmi bile çekilebiliyor artık! Ama kamera

SPOR HABERLERİ AVRUPA LİGLERİ Dünyaca ünlü ismin spor salonuna girişi yasaklandı Premier Lig ekiplerinden We

West Ham United Teknik Direktörü Nuno Espirito Santo, Adama Traore'ye ağırlık antrenmanı yapmayı yasakladığını açıkladı

Kastamonu'da ailesine yardım ederken yaşanan kazada iki kolunu kaybeden Mehmet Ünal, taekwondo sayesinde hayata tutun

HÜCRESEL İLTİHAPLA MÜCADELE: IL-11 VE GLP-1 DEVRİMİ Yaşlandıkça hücrelerimiz hasar biriktirir ve çevrelerine ‘iltihaplı

Şampiyon olduğu Zagreb Açık Güreş Turnuvası ile uzun bir aradan sonra mindere dönen milli sporcu Rıza Kayaalp, "zorlu s

Sporcularla özdeşleşen kreatin takviyesi, son dönemde enerji artışı, menopoz semptomları ve bilişsel işlevler gibi alan

Kreatin, son dönemin en popüler gıda takviyeleri arasında başı çekiyor. Bir zamanlar kas yapmak isteyen sporcuların teke

Dünyaca ünlü Brezilyalı süper model Gisele Bündchen, Miami sahilinde bir reklam çekimi sırasında görüntülendi. Kahveren

2003 yılında Mazhar Alanson ile evlenen Biricik Suden, yıllardır spora verdiği önemle tanınıyor. Fit yaşam tarzı ve dis

Menopoz, sadece reglin sona ermesi olarak algılanmamalı. Çünkü beynin kimyasını kökten değiştirir ama bu bir son değil,